isologo_ardha yoga

Prácticas

Dos mujeres realizando una posición de yoga

Hot Yoga 90min

Tres mujeres realizando un estiramiento de yoga

Hot Yoga 60min

Dos mujeres en posicion de yoga

Hatha Vinyasa

4 personas realizando posiciones diferentes de pilates

Hiit Pilates

Mujer realizando postura de cobra yoga

Yoga Suave

Yin Yoga

Un hombre realizando una posición de yoga de forma vertical

Verticales

HORARIOS LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO
08.00 Hot Yoga 60' Hot Yoga 90'
09.00 Hatha Vinyasa
10.00 Hot Yoga 90' Hatha Vinyasa
10.30 Verticales
11.30 Verticales Verticales
12.00 Hot Yoga 60' Hot Yoga 60'
13.00 Hot Yoga 60' Hot Yoga 90´ en inglés Hot Yoga 60' Hot Yoga 60'
17.30 Hiit Pilates Hot Yoga 60' Hiit Pilates Hot Yoga 60' Hot Yoga 60´ silenciosa
Hatha Vinyasa
19.00 Hot Yoga 90' Hot Yoga 90' Hot Yoga 90' Hot Yoga 90' Hiit Pilates
Yoga Suave Yin Yoga Yin Yoga Yoga Suave

Precios

Clase suelta

A elección

$25.000

4 clases

Validez por 30 días

$65.000

8 clases

Validez por 30 días

$111.000

12 clases

Validez por 30 días

$145.200

20 clases

Validez por 60 días

$223.000

Ilimitado 30 días

Mensual

$176.000

Ilimitado 3 meses

90 días de corrido. Posib. de pausar 15 días

$430.000

Información Útil

Greta Hekier

Directora y profesora

¡Hola!

Mi nombre es Greta, comencé Hot Yoga en el año 2012. Al poco tiempo de práctica -muy intensa- decidí formarme para poder enseñar.

Nunca me imaginé a dónde me llevaría este movimiento. Cada día en la sala es distinto al anterior y nuestro interior pasa por miles de emociones, sorpresas y satisfacciones. Eso hizo que quiera volver siempre, con más energía y enamorándome cada vez más de esta práctica. En 2020 me certifiqué en Inferno Hot Pilates (HIIT), ¡disfruto mucho de dar estas clases bien power!
Ardha es un espacio creado entre ambas, pero que pasó a pertenecer a cada ser humano que forma parte de esta comunidad y lo pone en movimiento.

Trabajamos para que este grupo sea seguro y abierto a todxs, un espacio de contención y libertad, para hacer y compartir lo que nos motiva: clases de Yoga positivas, placenteras y enriquecedoras.

No importa tu conocimiento o tu nivel, tu edad o tu cuerpo, aquí siempre hay un lugar para sentirte bien.

Andrea Huarte

Directora y profesora

¡Hola!

Soy Andrea, una apasionada por el Yoga. Comencé estudiando Hatha y convirtiéndome en profesora, siempre sentí que lo mío es enseñar.

«Si me hace sentir bien a mí, debo transmitirlo a los demás»

Luego descubrí el Hot Yoga y mi foco cambió: me di cuenta de que la exigencia física nos permite llegar al dominio del cuerpo y a partir de ahí, dominar los cambios de la mente. Lo que más me llena de felicidad es ver el progreso de los estudiantes.

Greta Hekier | Directora y profesora

Mi nombre es Greta, comencé Hot Yoga en el año 2012. Al poco tiempo de práctica -muy intensa- decidí formarme para poder enseñar.

Nunca me imaginé a dónde me llevaría este movimiento. Cada día en la sala es distinto al anterior y nuestro interior pasa por miles de emociones, sorpresas y satisfacciones. Eso hizo que quiera volver siempre, con más energía y enamorándome cada vez más de esta práctica. En 2020 me certifiqué en Inferno Hot Pilates (HIIT), ¡disfruto mucho de dar estas clases bien power!

Ardha Yoga Estudio

Ardha es un espacio creado entre ambas, pero que pasó a pertenecer a cada ser humano que forma parte de esta comunidad y lo pone en movimiento.

Trabajamos para que este grupo sea seguro y abierto a todxs, un espacio de contención y libertad, para hacer y compartir lo que nos motiva: clases de Yoga positivas, placenteras y enriquecedoras.

No importa tu conocimiento o tu nivel, tu edad o tu cuerpo, aquí siempre hay un lugar para sentirte bien.

Andrea Huarte | Directora y profesora

Soy Andrea, una apasionada por el Yoga. Comencé estudiando Hatha y convirtiéndome en profesora, siempre sentí que lo mío es enseñar.

«Si me hace sentir bien a mí, debo transmitirlo a los demás»

Luego descubrí el Hot Yoga y mi foco cambió: me di cuenta de que la exigencia física nos permite llegar al dominio del cuerpo y a partir de ahí, dominar los cambios de la mente. Lo que más me llena de felicidad es ver el progreso de los estudiantes.

Abonos y reservas

Los abonos y reservas funcionan mediante la aplicación Sigue Fit. Una vez que tengas un abono activo vas a poder reservar tus clases semana a semana.

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COMENTARIOS

Amo este lugar. Los instructores son los mejores y los estudiantes dedicados. Esto me ha permitido realmente comprometerme y profundizar mi práctica. Deberías venir.

Valorado con 5 de 5

Bob

Excelente!!! La sala es increíble y las clases son todas espectaculares. Sin duda el mejor espacio para practicar Bikram/Hot Yoga en Buenos Aires además de Hiit, Hatha y Yin. ❤🔥🙏🏻️‍

Valorado con 5 de 5

Cecilia

En mi opinión el estudio más bonito de Buenos Aires! Aquí encontrarás un espacio armonioso, comunitario y encantador para practicar yoga, desde el conocimiento de las instructoras hasta la impecable limpieza constante.

Valorado con 5 de 5

Merlina

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Se necesita experiencia previa?

Para la mayoría de nuestras prácticas no es necesaria, de todos modos hay algunas en las que recomendamos tener una idea previa. ¡Consultanos!

¿Cómo empiezo?

Recomedamos consultar los estilos de cada práctica que ofrecemos y la grilla de horarios. Cuando decidas con cuál te gustaría comenzar nos podés escribir para despejar dudas, darte algunos consejos y poder reservar tu primer clase. Todas las clases requieren reserva.

¿Qué necesito para empezar?

Para las clases de Hot Yoga y HIIT es necesario: mat de yoga, botella de agua y una toalla grande. Para las demás, los mismos elementos menos la toalla.

Si hay algo que no tenés, tranquilx, podés alquilarlo en el estudio. Para las clases con calor recomendamos ropa no muy amplia ya que vas a sudar y se va a volver incómodo. Se debe llegar al estudio con 10 minutos de anticipación a cada clase, una vez comenzada, las puertas se cierran.

Tengo una lesión, ¿puedo practicar igual?

Si sentís alguna molestia o lesión es importante que nos lo comuniques, aunque sea algo pequeño. En general la práctica se puede adaptar para que sea segura, pero esto lo vemos caso por caso. Dejanos un mensaje y lo hablamos 😊

¿Tiene alquiler de mat y toalla?

Sí, alquilamos mats y toallas. Hay dispenser de agua, acordate de traer tu botella.

¿Hay espacio para dejar la bici adentro?

Sí, se puede entrar la bici y dejarla en recepción.

¿Cómo se manejan para reservar las clases?

Nos manejamos a través de la app Sigue Fit. Desde allí (una vez que tengas abono) vas a poder manejar tus clases y abonos. Podés agendar y cancelar clases e incluso comprar abonos directo desde la app.

Hot Yoga 90min

Serie de yoga que se practica en una sala climatizada a 40
grados y 40% de humedad. Usamos la serie original de Bikram o 26 más 2. Se realizan
2 ejercicios de respiración y 26 posturas de las cuales hay dos sets de cada una. La
primer parte de la clase es una serie con todas posturas de pie, de fuerza y equilibrio y
la segunda parte de la clase son todas posturas de suelo en las cuales se trabaja
profundamente sobre la espalda y la columna vertebral. Es una práctica súper exigente
tanto física como mentalmente pero apta para todxs. La dinámica es postura-descanso.
No hay Vinyasa. Es importante prepararse previamente para practicar, venir bien
hidratadx es fundamental.

Hot Yoga 60min

Practica abreviada que deriva de la serie de Hot Yoga 90min. Se
practica en una sala climatizada a 40 grados y 40% de humedad. Se realizan 2 ejercicios de respiración y 26 posturas de las cuales algunas se repiten dos sets y otras solo uno. La primer parte de la clase es una serie con todas posturas de pie, de fuerza y equilibrio y la segunda parte de la clase son todas posturas de suelo en las cuales se trabaja profundamente sobre la espalda y la columna vertebral. Es una práctica súper exigente tanto física como mentalmente pero apta para todxs. La dinámica es postura-descanso. No hay Vinyasa. Es importante prepararse previamente para practicar, venir bien hidratadx es fundamental. Recomendamos haber practicado la serie completa (90 minutos) antes de realizar la serie ¨express¨.

Hatha Vinyasa

Clase de yoga dinámica. Combina ejercicios de respiración (pranayamas) con posturas (asanas), para calmar la mente y conectar con lo que hacemos en el momento. Se trabaja sobre: Movilidad  articular, trabajo postural, respiración funcional, Meditación y relajación

La práctica se enfoca en recuperar a través del trabajo cognitivo y físico una vivencia de bienestar.

Hiit Pilates

Clase de entrenamiento físico que combina principios básicos de pilates más trabajo tipo HIIT. Trabajamos el cuerpo completo, haciendo especial énfasis en la zona media y los glúteos. Apta para todos los niveles y súper escalable. ¡Sumamos música para hacerla bien dinámica!

Yoga suave

Estas clases son una invitación a bajar la marcha y escuchar lo que tu cuerpo tiene para decirte.

Si hoy sentís ganas de moverte con suavidad, de habitar cada estiramiento y dejar ir a tus pensamientos, este es tu rincón. Dejá el día atrás, descalzate y permitite estar presente. Vení a relajar, a soltar las cargas y a llevarte una sensación de paz que te acompañe hasta casa. En esta clase vas a encontrar elementos de Hatha Yoga, Yoga Terapia y Yin Yoga con los que se construye una práctica con movimiento pero suave. Especial para cerrar el día!

Yin Yoga

Práctica de ritmo suave, que combina principios del yoga con saberes y métodos de la medicina china. Trabajamos sobre los tejidos yin del cuerpo: fascia, huesos, articulaciones y ligamentos, permitiendo abrir espacios corporales.

Utilizando elementos de sostén, las asanas son de suelo y se mantienen por tiempos prolongados buscando un estiramiento y relajación profunda. Práctica desafiante!

Verticales

Clase de parada de manos. Enfocada en la técnica y la línea de la vertical. Comienza con una serie de abdominales, ejercicios de estiramiento y la línea vertical. Allí comenzamos a trabajar en las manos ya tomada la postura vertical. No hace falta experiencia previa, ¡de verdad!